4 semaines d'entrainement spécifiques à la maison

20 recettes hyper protéinées, vegan et healthy

Des conseils de pro pour prendre des fessiers au poids de corps

Des séances rapides et fun ! (20-30Min)

Des conseils pour améliorer ses entrainements au fur et à mesure du temps

Bonus tutos vidéos des mouvements à la maison 

Bonus planificateur d'entrainements hebdomadaire et mensuel

Bonus tableau suivi de progression